Folyton a párod “nárcisztikus” viselkedését analizálod, magyarázatokat, diagnózist keresel, megoldások után kutatsz a neten, szakmai oldalakon. Felállítod a saját elméletedet, csatlakozol csoportokba, ahol sorstársak elbeszélései alapján igazolva látod az elképzeléseidet és reménykedsz, hátha szembe jön a neked szóló tanács, ami végre megszabadít a pusztító viszonyodtól. Tudod mi hiányzik ebből? Te és a te személyre szabott megoldásod! Az interneten és a párkapcsolati nehézségekkel foglalkozó közösségi oldalak csoportjaiban rengeteg hasonló kéréssel találkozom: “Olyan sok tapasztalt...
TovábbStresszről, érzelmekről, elengedésről…
A stressz témakörére az elmúlt évtizedekben rengeteg figyelem terelődött, valódi természetével mégis kevesen vannak tisztában. A stressz belső és nem külső forrásból ered, ahogyan az a köztudatban elterjedt. Az, hogy egy helyzetben ki, hogyan reagál, nem a külső impulzusoktól, sokkal inkább attól függ, hogy az illetőben eleve milyen érzelem tárolódott a külvilágról és önmagáról, múltbeli következtetései eredményeként. Pl. minél több eseményt éltünk meg félelmetesnek, annál hajlamosabbak vagyunk félelemmel és gyanakvóan reagálni. A félelemmel teli ember számára tehát a világ veszélyes és...
Tovább